Ложное Я

Ложное Я – это отождествление с тем, чем мы не являемся. 

Это наши мысли о том, как надо жить, наши установки, полученные от других или из опыта. Мы накладываем на себя чьи-то ожидания и стараемся им соответствовать. Мы стараемся думать, чувствовать и делать как все. 

Это создаёт напряжение. 

Такое отождествление может возникать уже в 6-7 лет. Сначала - это ожидание родителей или воспитателей от ребёнка, которым он "должен" соответствовать, потом социальные роли, которые накладывает общество, дальше ожидание себя от себя, самобичевание, если не получилось соответствовать чужим или своим представлениям о себе, о своих результатах, о своих поступках.

Когда человек отождествляет себя со своей социальной ролью – руководитель, врач, мать, юморист, он определяет область своего проявления. Он как бы находится в рамках своего поведения, выйти за которые не позволяет положение. «Положение обязывает» часто можно услышать такую фразу. Любой выход за рамки своего Я вызывает сопротивление, внутренний протест, чувство опасности. Человек формирует себе правила, по которым надо поступать так, а не иначе с позиции «хорошо-плохо», «правильно- не правильно».

Когда человек начинает разотождествлять себя с социальными ролями, то поведение выходит за рамки представления своего Я. Человек начинает испытывать чувство вины, стыда из-за несоответствия внутреннего ощущения себя и поведением, находящимся за рамками себя.

Кто Вы? Какие ваши социальные роли?

Как вы чувствуете себя в ваших социальных ролях?

Какая социальная роль нравится вам больше всего?

Попробуйте представить, что вы просто человек - женщина или мужчина.

Ни педагог, ни директор, ни руководить, ни врач, ни водитель.

Что смущает, когда вы это представляете?

Что вы чувствуете в роли человека – мужчины/женщины?

А как вы хотели бы себя чувствовать?